Как бросить курить.
Чтобы навсегда бросить курить - необходимо отыскать альтернативный способ решения всех тех проблем, которые решаются именно с помощью них. По-другому никак просто не может быть. Категоричной силой воли вполне можно заставить самого себя не курить, но это не сможет решить изначальную проблему человека. Ведь от того от того, что человек насильно бросает курить, он не становится ни лучше, ни даже здоровее. Битва с самим собой еще ни одного человека не сделала счастливым или же здоровым. Борьба с самим собой только лишь разрушает человека.
И, все-таки, вероятно, любой курильщик хотя бы один раз в своей жизни хотел бросить. А многие из них даже бросают ровно столько, сколько времени они курят. Просто ничего не выходит, и в итоге человек ощущает себя неудачником и вообще каким-то ничтожеством, ведь на первый взгляд все кажется настолько просто — необходимо только лишь некоторое время пересидеть, перетерпеть, и т.д.
Беда заключается именно в том, что появляется привычка курить на почве искривленной самооценки человека, и на этой же самой почве и появляется также огромное желание бросить. Некоторое время друзья подстрекали начать курить, теперь уже другие друзья говорят бросить. А своего личного «Я», своего собственного мнения, своего решения просто-напросто нет. Поэтому единственный адекватный способ бросить курить — это переменить свою собственную жизнь так, чтобы курение просто вам не понадобилось.
По данной ситуации можно сказать - что необходимо бороться не с самим собой и даже не с этой самой привычкой, а именно со своей личностной слабостью, а также со своей наивностью, что жизнь весьма проста, и в ней даже не надо напрягаться.
Попробуйте понаблюдать за тем, КОГДА вам сильно хочется курить. Изучайте свою надобность в курении — поймите для самого себя, зачем вы начинаете курить? Какую свою личную душевную проблему вы решаете с помощью этого? Можете ли вы предложить какое-либо иное решение всем своим проблемам?
А после этого задайте самому себе важнейший вопрос — «Да такой степени я хочу бросить курить?». И обязательно будьте честны перед собой, когда будете отвечать на него. По-настоящему ли вам хочется бросить или просто хочется хотеть бросить?
И если после этих рассуждений вам также хочется бросить — то бросайте. Только не надо давать никаких зароков самому себе «с этого понедельника» и на всю вашу жизнь — они просто не работают. Самый действенный способ — это перестать курить для своего собственного утешения и душевного успокоения. Просто отыщите другой способ справляться с внутренними тяжестями, а еще лучше прекратите самому себе их создавать в таком огромном количестве.